■岬のぐるぐるニッキ■ 走!
misakiのへっぽこな日常とか。

残暑きびしく。

はひはひ

本日も日中は暑かったですなぁv

熱中症のニュースが連日報道されてますけれど

さもありなん

たとえ薄曇りでも・・・あの暑さの中を走ったら・・・倒れる><

+++++++++++++

そういうわけで

最近は日が沈む30分前を狙ってジョギングに勤しんでおります。

ほどほどに明るく、ほどほどに涼しい・・・かな?

週末が久々のレース(といっても10㌔ですが)なので走力アップ!

坂道100メートルダッシュを4回やりました~~ははv



日々コツコツ

走! | コメント(0) | 2011/09/14(Wed) 21:33:53

すでに猛暑というか酷暑な日々ですがv

今日はちょっと涼しいかも!?

と 思ったら雨がぱらぱらと(><)

び びっくりしたー
(ベランダの洗濯物をバタバタ取り込む)

+++++++++

さてー
11月の地元マラソンはやっぱりというか落選ww
その代わり 故郷(ずばり本州の端っこ)で海峡マラソン を真夜中の勢いで申し込んでしまったのでvv

最近 さらに走る量を増やしつつあります。。。



全然速くならない というか 脚がうごかない・・・
うううう
暑いし こかんせつがいたいし・・・・><
ふと 自分なんで(誰にも頼まれてないし一文の得にもならないのに)こんなんやってるんやろ? と思い直すことも

人は なんのために走るのか??

☆迷った時はコレだ~~
三浦しをんさんの「風が強く吹いている」
映画にもなったし漫画もあるよ!
よーし
今日はコレの映画を借りてきますか。
走! | コメント(0) | 2011/07/12(Tue) 11:55:33

今日も走ったよ!

お久しぶりです


2月の最後の日に走ってたら 勢いあまったのか転んでしまいましてv
盛大に膝を擦りむいてしまいました><

なかなか治りませんv

場所が場所なので かさぶたが出来かけてもすぐめくれてしまうような**
動かす途中がずきずきしてたまらん


それでも 今日も走りましたっ
3㌔ほど
小雨、降ってたけどネ!
2日さぼると不安でたまらなくなる・・・小心者

++++++++++

ところで

さっき「くいっくぱっど」っていうちょっとおねだんたかめの絆創膏を貼ってみたらば。
コレ、すごくいい!
痛みがやわらいだ・・・?(暗示にかかりやすいMさん)
しばらくこれでいってみよう
あと2日分はあるので ちょっと安心した!

えーっと。


3月の個人的コッソリ話題(興味ない人はスルーして下さい)
続きを読む
走! | コメント(0) | 2011/03/06(Sun) 22:38:36

今年は ランガールを目指す(苦笑)

ここのえふしーつーさん(ブログ)の新春トラックバックのテーマが
「2011年の目標を漢字一文字で」っていうやつなんですが・・・


私はズバリ「走」で(プッv)


昨日は関西の某河川敷で「走ろう会」という新春マラソン(というよりランニング?)のイベントがありまして・・・
家族で参加してきました。
ええと、2kmの部で(笑)。

hasiroukanban.jpg



ここのマラソン大会は、走り終わったあとにおぜんざいが食べられるので別名「ぜんざいマラソン」と呼ばれているそうで。
某マラソン雑誌に出ていたのを見て、ノコノコ出掛けて参りました。
ホントにやってた・・・^^(少し疑ってました<だってポスターとか宣伝らしきものを一切見てないし・・・v)


去年の参加者は500人足らずだったそうですけど
今年は・・・絶対それ以上いたね=3
700人ぐらい?(中途半端な・苦笑)
やはりマラソン人口は着実に増えているようです。


2キロの部は誰でも参加OKだったので小さな子も走ってました。
ウチの甥っ子も走ったし(^^)
実は3日前から毎日近所を走り込んでました私たち<それなりに本気だったらしい。。。
12月のロードレースでは謎のジャージ姿によれよれポロシャツだったけど、今回はおニューのあでぃだすの上下で挑戦☆(格好から入るタイプなので・大笑)
風もそれほど冷たくなく、絶好のジョギング日和でした@@


で。

結果は・・・11秒45秒ッ
12秒を切ったよ^0^///
途中で止まることもなく、自分のペースで走れました。
河川敷は地面が固くないし、坂もなくてすごく走りやすい!
いいなあここで練習出来るご近所さん・・・

と。
短い距離でしたがランニングを楽しむことが出来ました☆
うーん・・・・^^
ハマりそう(ココ笑うトコか?)


次回は5キロぐらいのレースに出てみたいなぁ
来月辺りにでも(どうだろう・・・?)


走るのはお金が掛からなくていい。
乗馬は・・・乗るたびに金が掛かってますし(うう)
今日はサボったけれど 明日もちょこっと走りに行こうっと


+++++++++++++++++++++++

さてつれづれに。
去年の末にDVDデッキが壊れたと騒いでいましたが、やはり直りませんでした(とほほんv)
大晦日に電器屋さんに新しいのを取り付けてもらったんですけど(紅白のためだけに・汗)
今日はぶりちがある日だったのね・・・録画忘れてたぁぁ不覚ッ!!
ばくまんも予約入れておこうv

しかし新しいデッキの操作に慣れてなくて・・・時間掛かるったら**

ぐだぐだ文句ばかりですみません><



昨日は電車の広告にしょくはつされて インチキマンガを描いてたんですヨ
スキャナで取り込んでフォトショで色を付けてみました。
誰かさんと誰かさん家に届くかと思われます・・・
お楽しみに^^
(見たいですか?とこっそり聞いてみたりして・・・)
(見たい場合は拍手をぽちっと押していただければ、出すかもしれません フフ)
走! | コメント(0) | 2011/01/04(Tue) 23:20:29

ロードレース。

初めてロードレース(=市民マラソンのようなもの?)に参加してきましたv


一般女子の部は3,3㎞ですが・・・

race.jpg

感想;
・完璧に甘かったです。3キロ走るのがどんだけしんどいか・・・!
・今月ぐらいは練習しとくべきでした><ホラ、原稿のことで頭がいっぱいだったし寒かったし**馬もさぼってるんです実は。月謝がもったいない++;(明日は久々に乗ります!)


で、結果

juni.jpg

わ、わかりますか・・・?
12位です
ちなみに参加者は15人でした(苦笑)う、後ろに3人いたんだ・・・!
記録は20分13秒ナリ
ちなみに1位の方は15分2秒だったそうで・・・ふぉー@@;

++++++++++++++++

さきほど「ジョギングで走るコツ」というのをネットで検索してたんですが
何よりも「500メートルを走っても疲れないスピードを身に付ける」のが大事だそうです。
運動やってる人は別として、普通の現代人は体力がありませんvv
たいていは100メートルダッシュしたらバテてしまいます(私もそうでした・汗)
走るのを長く続けるには、足腰も大切だけれど やはり長く走るために心臓を鍛えないと駄目なんだね!

ううむ
まずは5㎞完走できるようにやってみよう、とも書いてありましたっけ
どうだろう・・・?
でも ここで諦めるのも悔しいので(苦笑)ムリせず頑張ってみようかな?
来年も多分同じ場所でやるだろうし。
(ひっそり目標:10位以内に入る←表彰状がもらえるので^^v)

++++++++++++++++

ところで

最近は「○○ガール」というのが流行りのようですけど
「ランガール」というのもあるそうですね。
ピンクのスパッツ、かわいいトレーニングウェア。
先日美容院でランガールたちの記事を読んで目が点になった次第
さて当日。
こんな田舎にいるかいな? と思ったら本当にいました(笑)
4人ぐらい?
私は例のごとくポロシャツとジャージでしたけれど
やはり ランガールの皆様はマジで早かった・・・!(ちょっと悔しい・苦笑)


まあ 個人的には
完走出来ただけでもヨシとしよう(ププ)
妹たちも応援に来てくれて へばって歩いてるところを見られてしまったけどv
「すごいじゃん、見直したよ!」と言ってもらえたのが 何よりも救い。


さて
明日からコツコツ始めてみますか・・・?(疑問形なのは意志の弱さか・だって明日雨みたいだし~)
走! | コメント(0) | 2010/12/19(Sun) 23:20:02
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岬ミユキ

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ようこそ、ここはmisaki(岬)の日常日記です。
オタク生活まっしぐらですv
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